Ari tuh asalnya nak tunjuk konvo sekolah adik aku yang form 5 tahun nih. Tapi dah lambat sangat. Lagipun I was supposed to write on how shitty that weekend was for me. Tapi gantilah dengan gambar konvo Amni.
Sebelum sambung cerita, Ilyas tengah sakit mata ari tuh. Macam penjahat dalam Casino Royale
Sebelum meneruskan cerita, Ilyas sakit mata ari tuh. Pelik betul sakit matanya tuh. Biasanya just mata merah dan klua taik mata yang banyak. Paling-paling pun dalam 2-3 hari, dah surut dan baik. Tapi yang Ilyas kena nih teruk. Siap lebam mata keliling dia dan menyepetkan mata dia yang besar tuh. Pastu masa nangis, klua air mata darah. Doktor kata tuh tandanya dah nak baik tapi lama laa jugak. Mau dalam nak dekat 2 minggu baru baik.
Amni nih, bukan lah dia konvo. Tapi tadika dia ada konvo untuk budak umur 6 tahun (seniror yang dah grad laa) yang akan masuk derjah 1 next year. Amni kena pegi sebab dia kena buat persembahan. So takkan aku sebagai bapak yang caring tanak gi tengok anak buat persembahan kan?
Gayat bila tengok ada nama aku sebagai ada keluarga sendri
Bila sampai pagi tuh, aku tak tau pun aku dah sampai tempatnya masa au jalan-jalan dengan Amni. Ingatkan meja yang bersusun dan seketariat yang elok berbaju boria dan beriben siap tuh untuk occasion yang lebih grand. Yang serious. Yang melibatkan kementerian contohnya. Sekali Amni sound 'Papa, tuh hah cikgu Amni'. Baru lah aku tau bahawa event yag sangat organized dan beriya tuh ialah majlis konvo tadika Amni. So, register, dah siap dah tempat untuk keluarga aku. Walaupun dah banyak occasion, tapi aku masih gayat the fact ada 2 orang ber-bin dan be-binti-kan aku.
Sebelum start tuh, sajela nak cari Amni. Tengok baju yang dia akan pakai. Jumpa dia kat backstage.
Alahai comelnya anak dara aku sorang nih
Nampak la Amni dengan baju dress keling dia, make-up, little wings dan tentakels dia. What more can a girl want kan? Happy la dia. Tak sabar-sabar aku nak tengok persembahan dia. Tapi sebelum tuh, kena layan menda-menda boring macam speech yang tah hapa-hapa dulu (standard laa).
Persembahan bebudak nih jelah yang mengubat hati aku yang boring tuh
Tetiba ada macam huru-hara. Kompang lah bagai. Siap ada orang kena arak atas tandu. Siap ada bunga telur bagai. Siap ada upacara kasi bung telur pada semau hadirin. AKu ingatkan apa. Rupanya budak tahun 6 (pihal diraikan) berarak masuk. Tu yang siap escort dengan dayang-dayang bagai tuh. Padahal semua tuh bukannya baligh lagi pun nak appreciate.
Perarakan budak tahun 6
Oh, sebelum tuh lupa nak cerita. Ada penyampaian hadiah. Amni dapatlah tempat ke-3 akademik untuk budak tahun 4 dan hadiah subjek kreatif. Oklah. Aku tak expect apa-apa pun. Baru 4 tahun. Tapi aku tengok ada budak 5 tahun dengan 6 tahun yang bolot sampai nak dekat 5-6 hadiah. Gile.
Amni memperkenalkan diri sebelum amik hadiah
Amni amik hadiah
Ibu Mertuaku - ganas jugak bahasa budak-budak 4-5 tahun nih
Penutup event ialah satu persembahan musikal la. Tema pun tema P.Ramlee. Mak bapak patut datang dengan pakaian ala P.Ramlee. Aku datang dengan baju kotak-kotak, singlet kat dalam, bukak 2 butang atas dan roll sleeves. Tapi aku tengok mak bapak lain skema je, tak sport pun, terus aku pakai balik butang baju dan turunkan sleeves. Dimulakan dengan cerita pasal 2 orang lelaki perempuan yang bercinta tapi tak dapat restu. Pastu kawen lari.
Masa tengah honeymoon tuh, diorang menari lah bergumbira. Pastu adalah group yang klua join menari sesama. Macam citer Bollywood tuh. And salah sorangnya ialah anak aku!
Kenek-Kenek La Ude, Lembu Patoh Tandok, Ah!
Lepas tuh dari satu ke satu laa persembahan yang memuatkan lagu-lagu P.Ramlee dari kelas-kelas lain dari budak-budak umru 4, 5, 6 tahun. Kelakar jugak.
Cek Mek Kena La Gode, Cek Awe Keno Tumbok, Ah! Uwaa Uwaaa - persembahan penutup bersama cikgu
Sebaik saja abis persembahan, mintak gula. Rupanya bunga telur tadi takde telur pun. Gula-gula je berlambak.
Selesai je persembahan, terus makan tengahari. Dan aku pun tak sabar-sabar nak balik. Buring yang amat. Next year tak mau datang lagi lah. nanti Amni dah umru 6 tahun baru datang. Hehe.
Sempat emo dan buat perangai tak pasal-pasal sebelum balik. Amni nih skang bebetul menguji kesabaran aku. (Takyah uji pun, memang tak sabar punya)
Labels:
D90,
Personal
|
Ok, selain dari apa yang aku dah cakapkan from previous post, let me tell you something else. Aku dah start berusaha nih dah lama sebenarnya. Masa awal-awal dulu, almost nampak macam takde hasil. Tapi not until aku ada baca satu artikel dalam Reader's Digest nih, pasal satu couple yang kerja diorang dialah food tester. Hah, camana nak elak makanan kan? So badan diorang memang dah gemuk laa.
Satu hari diorang decide nak ubah gaya makan. So diorang start dengan test makanan berat-berat, wine pada waktu siang. Lunch, breakfast and malam diorang makan makanan yang ringan-ringan je. Walaupun tak immediate result, tapi dalam 2 tahun diorang dah berjaya kurang 12 kg! I mean, ok sangatlah tuh kan? Lagipun diorang exercise takat jalan-jalan je. Brisk walking. Terus ternaik skit semangat aku nak berusaha turunkan berat badan.
Aku pun cuma hilang dalam 10kg je for the past 1 year. Lagipun dietitian tuh kata, bagus turun berat seskit. Boleh je crash diet course for like 7 weeks ilang 8kg tapi nanti, sebab ko akan tension, akan ada cravings yang menyebabkan korang gain balik 10kg dalam masa seminggu je - which is a common case.
So, aku nak cakap, take things slowly. Jangan rasa dah terlambat.
Cuba-cuba lah baca tips dari buku-buku. Macam semalam, aku ada baca high calcium food bleh mambantu mengurangkan berat badan. Cubalah. Cuba honey apple cider and vinegar tuh, mujarab. Try supplement-supplement lain jugak. Try Jus5 ke hapa yang local product tuh. Nampak popular dan mujarab - siap masuk TV3 semalam.
Yang aku jadik health / weight concious nih sebab aku memula ada problem dengan kaki aku. Pastu doktor jumpa something else. Aku pun, disamping kecederaan kaki belah kiri, ada gout yang menyerang ibu jari kanan aku. Aku rasa useless sangat everytime sakit kaki, so aku kena laa jaga makan supaya tak jadi useless. Nih pun aku dah terlupa-lupa nih, kena balik. Nih yang MC sampai 2 hari.
So lepas nih, jaga makan. Ada sorang member opis kena bersara awal sebab diabetes. Sampai dedua buah pinggang dah rosak. Dulu dah potong kaki. So, aku nak cakap "it's not worth sakit sebab makanan". "Sedap sampai lidah je, masuk perut dah ilang sedap. Sakit seumur hidup" - nih kata kawan lain yang agak otai kat opis.
Satu lagi penemuan yang aku dapati dalam usaha nak menjaga weight nih ialah "paling susah nak tolak ialah makanan yang sedap, yang ada depan mata". Serius. Jadi macam mana nak buat? Hah, lu pikir la sendri part nih :-D
Aku pun skang nih dah banyak sangat slack. Guzz tau lah, sebab nih musim hujan. Aku nih macam Ultraman, Superman. Kena ada matahari, baru aku bleh form. Skang nih asik hujan, liat je badan aku nak gerak. Kalo main basketball pun, kalo pagi tuh cerah dan panas, memang shooting best. Kalo suram je, mood aku pun suram. (Alasan orang malas, hehe)
Selamat berjaya! Apa kata tahun baru nih, kita semua azam nak turun lagi berat dan turunkan fat percentage dalam badan kepada belas-belas? (boleh ke nih? hehe)
P/S: Post nih dibuat untuk Pizli yang tanya aku apa aku buat sampai jadi cam sekarang. Aku tak berani nak jawab sebab aku takut maybe aku kurus sebab sakit - ada kanser ke hapa ke. So skang dah konfem sihat, baru aku berani share. Diharap dapat digunakan, tanpa perlu bersusah jumpa dietitian, doktor dsbnya.
Labels:
Personal
|
Terima kasih pada kampeni aku yang kasi free executive medical checkup, aku berjaya menutup mulut wife yang dah lama bising sebab concern aku punya actual health. Well, walaupun takde bukti yang mengatakan aku sihat masa tuh, but I feel fine, that's what matters, kan? lagipun I've been trying my best to live healthily. Bak kata Amni, "Papa, mata Amni sakit lagi. Papa memang nampak macam dah baik, tapi Amni yang rasa sakit", dalam usaha untuk skip school hari ni. Sib baik aku pun MC, so aku pun kasi la dia can.
Kepada kengkawan yang pegi ke rumah Pizli untuk open house tempoh hari, yang kata aku dah nampak kurus (awwww you guys!) sekarang aku boleh lah dengan agak konfiden memberi 1-2 tips yang aku amalkan. Walaupun sebenarnya, takde laa kurus mana, cuma lagi kurus laa skit dari aku yang agak gemuk dulu. Sebab semalam aku gi jumpa doktor lepas medical checkup. Summary yang doktor tuh bagitau aku ialah, "Don't be overly concern with your health. You're in good form." Jadinya, kurus aku nih, konfemlah sebab doing the right thing rather than sebab sakit.
Ok, masa aku jumpa dietitian the other day, first thing dia tanya ialah aku punya eating habits. Dia kata not bad, tapi dia syorkan aku gaya pemakanan yang baru. New diet pattern nih lah yang aku rasa membantu aku serba sikit.
Breakfast
Breakfast nih disarankan supaya makan berat. Sebab otak semalaman tak dapat nutrien sebab kita tido, so disarankan supaya makan sederhana / berat. Boleh makan sepinggan nasik, 1 bahagian ayam / ikan, sayur.
Minum pagi / petang / malam (supper)
Dalam pukul 10.30 pagi / 3 petang / 9.30 malam camtuh, perlu snack. Rationalnya ialah bila makanan masuk dalam perut, metabolisme kita akan meningkat sebab nak mencernakan makanan dalam perut. By constantly mengaktifkan metabolisme kita, banyak tenaga akan digunakan dan membantu dalam menguruskan badan. Tapi jangan la tibai memenda yang berat. Cukup dengan biskut 2 keping / badam 6 bijik atau apa-apa yang difikirkan setaraf nilai kalorinya. Aku tibai je biskut 3-4 keping kengkadang tuh :D
Lunch
Makan setengah portion nasik, 1 bahagian ayam / ikan / daging, sayur. Ada yang kata ais tak elok, tapi dietitian tuh kata ais takde masalah. Tapi kalo ikut petua Camelia, jangan minum air masa makan dan jangan minum air ais. Minum pun lepas 3 jam (gile betul pompuan nih) lepas makan. Tapi pengalaman diri, aku syorkan, minum air suam (air teh o limau suam pun air suma jugak) jelah. Setengah jam - sejam lepas makan. (Note : dietitian tuh kata memang aku takkan rasa kenyang. But that's the whole point sebab nanti pukul 3 tuh bleh top up skit lagi masa snacking)
Dinner
Kalau buleh jangan makan benda yang ada karbohidrat kompleks (macam nasik ke, atau pasta) waktu nih. Kalo ikut dietitian, dia suruh makan salad dengan balsamic vinegar jer. Tapi manalah perut Melayu aku tahankan? So kita improvise, samada makan sandwich saja, ataupun nasik pada kadar yang sikit dan lauk-lauk yang dah dimasak oleh bini. Kalo idak, tak guna badan kurus tapi bini merajuk. Nanti kena tido luar. (Eh, tapi badan dan macho, ana kawen tiga!)
Walaupun korang dah berjaya melakukan perkara di atas, jangan lupa bersenam seskit. Aku kengkadang pegi swim dalam 2 kali seminggu atau gym (nih dah mkin liat skit). Naik basikal pun bagus. Paling-paling pun, brisk walking je. You'd be surprise dengan berapa banyak kalori yang korang burn dengan hanya berjalan berlenggang mengelilingi tasik. Skang nih, aku akan cuba dukung dua-dua anak aku berjalan kat shopping kompleks. Tuh pun bleh tahan jugak. Hehe.
Supplement, aku hari tuh ada amalkan honey apple cider and vinegar. Buleh didapati di pasaraya-pasaraya berdekatan anda. Amalkan insyaAllah, mujarab. Aku yang tak disiplin nih pun mujarab seskit.
Ceh, posting macam Kevin Zahri je gayanya. Macam la badan macam Taylor Lautner atau Hugh Jackman. Tapi aku sedang berusaha laa. Yang penting bukan badan cantik, yang penting sihat (hipokrit sangat ayat nih).
Bersambung ...
Ada lagi!
Labels:
Personal
|
Masa aku sibuk memanjat-manjat pokok kat rumah mertua aku ari tuh, dalam usaha nak menurunkan rambutan yang dah dekat seminggu aku janji nak turunkan, aku tersedar satu perkara yang agak menarik. Well, perkara yang lumrah sebenarnya, tapi aku dapat 'rasakan secara langsung'.
Masa memula aku nak ambik buah-buah tuh, aku niat dalam hati just nak ambik sikit je. Cukup aku dan maybe parents aku kat Cheras makan. So aku nak sekumpulan buah yang dah masak elok. Aku kait. Pastu aku nampak lagi sekumpulan, aku kait lagi. Punyalah nak sangat, aku siap panjat pokok.
Tapi makin lama, hati aku jadi makin tamak. Makin nak turunkan lagi banyak buah. Dalam aku panjat pokok tuh, masa mula, takat dahan-dahan kecik yang halang perjalanan / pandangan aku, aku akan tolak tepi je, tapi makin lama aku dah patahkan je. Aku dapati cara 'memusnah' lebih senang.
Sedar tak sedar, aku dapat turunkan buah seplastik besar untuk aku, seplastik sederhana untuk parents aku kat Cheras and ada sebaldi kecik lagi untuk aku tinggalkan kat rumah mertua aku tuh. Untuk orang rumah makan. Dah last-last tuh, siap buah yang aku kait, aku siap ada suara halus yang menjerit 'yield' dalam kepala otak aku.
Ye, macam semua industri manusia dalam dunia nih, what was initially a good and decent intention untuk improve lifetsyle, untung skit bagi memudahkan kehidupan, bertukar menjadi kemusnahan disebabkan ketamakan. Dari untung sikit nak untung lebih sikit, nak untung lagi banyak, nak untung banyak sangat, nak untung terlampau banyak and on and on yang takkan terpenuhkan sebab hati manusia nih, tamaknya tak berpenghujung. Sentiasa nak lagi dan lagi dan lagi.
Which reminds me of a scene in Apocalypto yang sangat menyentuh perasaan aku everytime part tuh dimainkan.
And a Man sat alone, drenched deep in sadness. And all the animals drew near to him and said, "We do not like to see you so sad. Ask us for whatever you wish and you shall have it." The Man said, "I want to have good sight." The vulture replied, "You shall have mine." The Man said, "I want to be strong." The jaguar said, "You shall be strong like me." Then the Man said, "I long to know the secrets of the earth." The serpent replied, "I will show them to you." And so it went with all the animals. And when the Man had all the gifts that they could give, he left.
Then the owl said to the other animals, "Now the Man knows much, he'll be able to do many things. Suddenly I am afraid." The deer said, "The Man has all that he needs. Now his sadness will stop."
But the owl replied, "No. I saw a hole in the Man, deep like a hunger he will never fill. It is what makes him sad and what makes him want. He will go on taking and taking, until one day the World will say, 'I am no more and I have nothing left to give.'"
Ada lagi!
Labels:
Personal,
Random thoughts
|
Super busy diwaktu-waktu hujung tahun nih. Aku pun tak sure kenapa. Maybe subconciously ada hubungan dengan the fact that hujung tahun nih lah nak ada appraisal. Nak menentukan bonus (kalau ada). Tu yang secara tak sedar semua orang jadik sibuk. Termasuklah aku sendiri. Even ada course 5 hari kat MidValley nih pun, aku masih teringat kerja kat opis!
Sebenarnya nak cerita pasal aku gi convo adik aku 3 minggu lepas and what a f-up weekend I had minggu tuh. Tapi belum load gambar dari phone. Sibuk la katakan.
So minggu nih aku habiskan dengan jadik kampung boy. Well, takde la hebat macam korang yg pegi main kat bendang, atau tangkap ikan kat sungai tapi minggu nih aku berjaya la jugak. Panjat pokok rambutan dan mengait buah rambutan kat rumah mertua aku. Barulah aku appreciate RM3 sekilo rambutan kat pasar tuh. Lepas nih aku tanak lagi tawar menawar walaupun pokok dia kat belakang rumah dia sebab seksa weih nak menurunkan rambutan tuh. Aku siap panjat, siap mengait, sampai basah baju aku. Ada laa dalam 7-8 kilo jugak aku turunkan. Dah lah badan aku sengal-sengal sebab Sabtunya tuh, aku gi main bowling sampai 4 games.
Well, ye Sabtu tuh ada bowling pre-family day punya game. Kiranya nanti points nih akan dikira untuk kiraan mata masa final day iaitu pada 6 December nanti. So bersungguh la aku main kan? Perangai memasing kat bowling tuh. Ada yang menari, ada yang melalak masa strike / spare. Ada yang knee-sliding macam orang score bola sapa laaa orang tuh.
Keputusannya, team aku dapart markah tertinggi. Aku dah bersorak, siap berlagak dengan team lain sambil cakap dengan nada bagus dan berniat sepenuhnya untuk berlagak dan menyakitkan hati kengkawan "oh, cuba lagi tahun depan. korang bagus!"
Sekali rupanya cara kiranya ialah bowlers tertinggi points dalam team campur bowlers terendah points dalam team, bahagi dua (average). So team aku no.2! Terus aku buat bantahan macam penyokong PAS Perak di luar Dewan Undangan Negeri, macam penyokong Kelantan masa game final (eh tuh teruk sangat tuh). Kengkawan yang lain datang tuntut balik tahniah yang diorang dah kasi tadi.
Aku pulang dengan segulung towel Aussino untuk membalut luka di hati.
Ada lagi!
Labels:
Personal
|
Posts
